PILATES
Bezpieczny trening, rozwijający i kształtujący najważniejsze cechy motoryczne: wzmocnienie wszystkich mięśni, rozciąganie mięśni przykurczonych, stabilizacja stawów, stabilizacja kręgosłupa, mobilizacja stawów dla zachowania pełnego zakresu ruchów. Pilates jest formą mentalną, wymaga skupienia umysłu na poszczególnych mięśniach, dzięki czemu zwiększa się świadomość naszego ciała. Pod wpływem ćwiczeń uczymy się zachowywania prawidłowej postawy, a ciało staje się bardziej proporcjonalne i smukłe. Zajęcia we czwartki godz. 20.00, w ratuszu. Zapisy bezpośrednio na zajęciach

FIT – DANCE
Zajęcia łączące elementy aerobiku i rozmaitych kroków tanecznych. Treningi są intensywne, poprawiają kondycję i koordynację ruchową. Pomaga spalić zbędną tkankę tłuszczową i świetnie kształtują figurę. Zajęcia zakończone są solidną dawką stretchingu (rozciągania)! Zajęcia we wtorki o godz. 19.30 w ratuszu. Zapisy bezpośrednio na zajęciach.

AEROBIK 50+
Zajęcia specjalnie dla osób „młodych duchem”, które chcą w bezpieczny i odpowiedni do ich wieku zachować aktywność ruchową. Zajęcia w czwartki o godz. 18.00 w ratuszu. Rozpoczęcie 1 grudnia 2011 r. Zapisy w ratuszu I piętro - lokal 5 (księgowość - instruktorzy), tel. 14 628 33 31 w godz. 8:00-14:00 lub bezpośrednio na pierwszych zajęciach. Zapraszamy.

Informujemy, że wyżej wymieniona oferta może być również realizowana w świetlicach na terenie Gminy Zakliczyn. Gospodarze świetlic którzy zainteresowani są realizacją takich zajęć, powinni skontaktować się z
Zakliczyńskim Centrum Kultury telefonicznie lub osobiście.

Ponadto kursy tańca dla młodzieży i dorosłych prowadzone są w soboty w godzinach od 18 -tej do 20 -tej w hali sportowej na Kamieńcu. Szczegóły informacji na ten temat i zapisy pod numerem tel. 66 53 134 lub przed rozpoczęciem zajęć.